Ich begleite Erwachsene bei psychischen Belastungen, persönlichen Krisen und herausfordernden Lebenssituationen. In meiner Praxis möchte ich einen geschützten Raum schaffen, in dem Sie sich ernst genommen fühlen, Gedanken sortieren und neue Perspektiven entwickeln können.

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Dabei ist mir wichtig, sowohl belastende Muster zu verstehen als auch vorhandene Ressourcen und Stärken zu aktivieren.

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Beruflicher Hintergrund 

Ich habe Psychologie an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel studiert. Ein Teil meines Studiums führte mich in die USA: Mein letztes Studiensemester verbrachte ich an der University at Albany, State University of New York, wo ich auch für meine Diplomarbeit forschte.

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Während meines Studiums sammelte ich erste klinische Erfahrungen unter anderem an der Charité in Berlin im Bereich der Neuropsychologie.

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Meine Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin absolvierte ich anschließend in Hamburg mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie.

Im Rahmen meiner praktischen Tätigkeit arbeitete ich in unterschiedlichen klinischen Settings, unter anderem

• im stationären Bereich,

• in einer Tagesklinik sowie

• in verschiedenen psychotherapeutischen Ambulanzen.
   

Diese unterschiedlichen Arbeitskontexte haben mir wertvolle Einblicke in die Vielfalt psychischer Belastungen und therapeutischer Prozesse ermöglicht.

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Meine therapeutische Arbeitsweise

Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden, insbesondere aus der Verhaltenstherapie. Je nach Anliegen integriere ich zusätzlich Elemente aus anderen therapeutischen Ansätzen, (bspw. ACT, Schematherapie, Kunsttherapie, CBASP)

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Mir ist eine transparente und strukturierte Vorgehensweise wichtig. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis für Ihre Situation, erarbeiten neue Perspektiven und stärken vorhandene Ressourcen.

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Die Rolle von Prävention

In meiner therapeutischen Arbeit erlebe ich immer wieder, dass sich bestimmte Themen bei vielen Menschen ähneln – etwa im Umgang mit Stress, Selbstwert, Beziehungen oder eigenen Grenzen.

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Oft werden solche Muster erst dann zum Thema, wenn sie bereits zu einer stärkeren Belastung geworden sind.

 

Gleichzeitig sind viele dieser Themen grundsätzlich für jeden Menschen relevant, unabhängig davon, ob eine psychische Erkrankung vorliegt oder nicht.

 

Deshalb ist mir Prävention ein wichtiges Anliegen. Neben der psychotherapeutischen Arbeit biete ich Workshops und Kurse an, in denen zentrale Themen der mentalen Gesundheit aufgegriffen und praxisnah vermittelt werden.